みんな大好き!いなり寿司
備蓄食から組み合わせるだけで簡単に
中村 詩織
一般社団法人 日本食育HEDカレッジ代表理事。食育を通して、健康・環境・防災を中心とした災害時における食のリーダー育成へ取り組んでいる。詳細はhttps://clever-enterprise.co.jp/artist_talent/nakamura_shiori-profile/
2020/12/21
美味しく備えるレシピ
中村 詩織
一般社団法人 日本食育HEDカレッジ代表理事。食育を通して、健康・環境・防災を中心とした災害時における食のリーダー育成へ取り組んでいる。詳細はhttps://clever-enterprise.co.jp/artist_talent/nakamura_shiori-profile/
みなさんこんにちは! 今回は、アスリートの方も食事に取り入れているという、栄養価が高い「いなり寿司」をつくりたいと思います。
いなり寿司って聞くと「難しそう…」と思われるかもしれませんが、備蓄食から組み合わせるだけで、簡単でおいしいいなり寿司ができちゃいます! ぜひ親子でつくってみてくださいね!
使用する調理器具
・ラップかクッキングシート
・ポリ手袋
材料
・アルファ米 1袋(五目ご飯)
・お湯(または水) 袋裏記載量
・味付き油揚げ 3〜5個
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