長期保存用のパンでみんな大好きハンバーガー
一緒につくって食べることで楽しい気持ちに
食育のひと
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中村 詩織
一般社団法人 日本食育HEDカレッジ代表理事。食育を通して、健康・環境・防災を中心とした災害時における食のリーダー育成へ取り組んでいる。詳細はhttps://clever-enterprise.co.jp/artist_talent/nakamura_shiori-profile/
2021/05/07
美味しく備えるレシピ
みなさんこんにちは！ 今回は、災害時でも手づくりしながらおいしく食べられる、みんな大好きな栄養たっぷりハンバーガーをつくっていきます。災害時にハンバーガー？と思われるかもしれませんが、備蓄食品を組み合わせるだけでとっても簡単なので、ぜひ親子でつくってみてくださいね。
レシピポイント
・火を使わない
・栄養価が高い
・常備してあるものから使用できる
・親子で仲良くつくって楽しめる
・お子さまから高齢者の方にも食べやすい
・火を使わない
・栄養価が高い
・常備してあるものから使用できる
・親子で仲良くつくって楽しめる
・お子さまから高齢者の方にも食べやすい
使用する調理器具
・まな板または牛乳パック
・ナイフ
材料
・長期保存パン １本（缶タイプは１缶）
・乾燥錦糸卵 3〜5グラム
・長期保存ハム 30グラム（スパムまたは魚肉ソーセージ）
・マヨネーズ 15グラム（お好み）
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