2019/12/04
美味しく備えるレシピ
さっそく作っていきましょう。写真はカレーの袋のみですが、ご飯も同時に調理可能です。
(1)ポリ袋に米と水を入れて空気を抜いて上の方で口を結び、30分ほど浸水させます。
(2)別のポリ袋にさば(缶汁ごと使用)を入れます。
(3)ポリ袋の上からよくほぐします。
(4)(3)に全ての材料を入れます。
(5)ポリ袋の上からよく混ぜて、空気を抜いて上の方で口を結びます。
(6)底に皿を敷いてお湯を沸かした鍋に、(1)と(5)を入れます。
(7)ふたをして中火で20分程加熱したら完成です。
(8)(1)は鍋から取り出し後、15分程蒸らします。※外で作る場合新聞紙などに包んでおくと保温して蒸らせます。
美味しく備えるレシピの他の記事
おすすめ記事
-
中澤・木村が斬る!今週のニュース解説
毎週火曜日(平日のみ)朝9時~、リスク対策.com編集長 中澤幸介と兵庫県立大学教授 木村玲欧氏(心理学・危機管理学)が今週注目のニュースを短く、わかりやすく解説します。
2026/05/19
-
-
-
-
追跡調査中のハンタウイルス感染症原因ウイルスにはどんな特徴が?
世界保健機関(WHO)が5月4日に大西洋を航行中のクルーズ船で乗客3人が死亡し、ハンタウイルスの感染が疑われると発表した。その後、日本人1人を含む乗員と乗客はスペイン領テネリフェ島で下船。各国で追跡調査が行われている。ハンタウイルスは、いったいどんなウイルスなのか。ハンタウイルスに詳しい北海道大学大学院の苅和宏明特任教授に聞いた。
2026/05/14
-
-
-
-
-
リスク対策.PROライト会員用ダウンロードページ
リスク対策.PROライト会員はこちらのページから最新号をダウンロードできます。
2026/05/05








※スパム投稿防止のためコメントは編集部の承認制となっておりますが、いただいたコメントは原則、すべて掲載いたします。
※個人情報は入力しないようご注意ください。
» パスワードをお忘れの方