防災にもアウトドアにも使えるオランウータンの術！

ご準備はいいですか？（笑）読みながらでもできるので、その場でやってみてくださいね。まず、どちらの手でもいいので、片手を上にあげてみてください。さて、それはどうやってあげましたか？学校でよい子がお返事するように、「この問題解けるやついるか？」「ハイ」っていう感じで手を伸ばしたのではないでしょうか？

これだと、高いところに手が届きません。あげたその片手は比べるためにそのままにしてください。反対側の手をもっと伸ばすクライミング技はこのあとすぐ！反対側の手は、体の真横から半円を描くようにあげてみてください。クロールじゃないですよ。下にあった手を横から、平泳ぎの反対まわりのようにあげます。

名付けて、オランウータンの術！（イラスト：松井 大）
 

で、ふたつの手を比べてみてください。後にあげた方が長いでしょ！手をあげる時、横からあげたほうがより高いところに手が届くのです！

 変わらないという方、いるんですよね。そういう方(^^）。大丈夫ですよ。お仕事頑張りすぎているのでは？デスクワークのしすぎで肩が凝っているとあがりません。腕をぐるぐるまわして柔軟したり、マッサージのあとにやってみたほうがいいですよ。体のねじれも治したほうがいいかもしれません。

ということで、横からあげるほうが長くなるのですが、理由があります。よい子のお返事をする際、反対の手で、あげる方の肩を触ってみてください。位置が変わらないですよね。肩の骨以上に手があがらないのです。でも、横からまわすと、肩の骨ごと、上にあがっていくのがわかりますか？その分、高くなるのです。

人間は、長いことよい子で頑張ってきたから、手を高くあげられないのですが、動物園の猿に出会ったら観察してみてくださいね。横からあげています。自然界は枝の形に多様性があるので、よい子の手のあげかただけでは対応できないって訳ですね。

人間だけの窮屈な体の動きに洗脳されていませんでしたか？もっと自由に体は動かせるし、高い所にも手を届かせる能力があるのです。自分に自信をもってくださいね。

他にも、全く鍛えなくてもすぐできるテクを３つ紹介します。