材料3つで簡単おいしい炊き込みご飯!
備蓄の「さば缶」「生米」「水」だけで

中村 詩織
一般社団法人 日本食育HEDカレッジ代表理事。食育を通して、健康・環境・防災を中心とした災害時における食のリーダー育成へ取り組んでいる。詳細はhttps://clever-enterprise.co.jp/artist_talent/nakamura_shiori-profile/
2020/08/07
美味しく備えるレシピ
中村 詩織
一般社団法人 日本食育HEDカレッジ代表理事。食育を通して、健康・環境・防災を中心とした災害時における食のリーダー育成へ取り組んでいる。詳細はhttps://clever-enterprise.co.jp/artist_talent/nakamura_shiori-profile/
みなさんこんにちは! 今回は材料3つとポリ袋で簡単に炊き込みご飯を紹介します。備蓄してあるさば缶と生米を使った食べやすい1品です。ぜひつくってみてください!
使用するもの
・アイラップ(もしくは耐熱用ポリ袋)
・鍋
・鍋のフタ
・中敷
・ミトン
・お箸かトング
・カセットコンロ
材料
・米 300~350グラム
・水 300~350グラム(米と同じ分量)
・さば味噌缶 1缶
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