肉を使わず、ヘルシーでもある一品です

お肉がないときでも簡単にナゲットが作れます! ご飯にも、おやつにもおつまみにもなる一品。

レシピポイント
・手が汚れない
・普段家にあるもので作れる

・カセットコンロの火力で十分
・栄養価が高い
・お子さまから高齢者まで柔らかく食べやすい

使用する調理器具
・フライパン
・カセットコンロ
・スプーン
・はし
・ポリ袋

材料(2人分)
絹ごし豆腐(冷凍して解凍後よく水切りしたもの)
        1丁(木綿でも可)
ツナ缶     1缶
たまご     1個
コンソメ    小さじ1
マヨネーズ   大さじ1
片栗粉     大さじ2
オリーブオイル 大さじ3~5

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