肉を使わず、ヘルシーでもある一品です

お肉がないときでも簡単にナゲットが作れます！　ご飯にも、おやつにもおつまみにもなる一品。

レシピポイント
・手が汚れない
・普段家にあるもので作れる
・カセットコンロの火力で十分
・栄養価が高い
・お子さまから高齢者まで柔らかく食べやすい

使用する調理器具
・フライパン
・カセットコンロ
・スプーン
・はし
・ポリ袋

材料（2人分）
絹ごし豆腐（冷凍して解凍後よく水切りしたもの）
　　　　　　　　1丁(木綿でも可)
ツナ缶　　　　　1缶
たまご　　　　　1個
コンソメ　　　　小さじ1
マヨネーズ　　　大さじ1
片栗粉　　　　　大さじ2
オリーブオイル　大さじ3～5

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